El año pasado, mis nietos vinieron a casa por la misma época. Ni siquiera podía seguirles el ritmo. Cuando daba de 5 a 10 pasos rápidos, parecía que nunca me alcanzaba el aire. Me dolían las rodillas. Tenía que descansar. Estaba más que lista para que mis hijos se fueran a casa antes de que terminaran las vacaciones.
Pero me entristecí mucho cuando se fueron y la casa volvió a quedar en silencio. Quería pasar más tiempo con mis hijos, pero no podía porque siempre me costaba.
Hice todo lo posible por ponerme en forma. Salí a dar largos paseos y solo comí comida sana. Pero aun así, mis números seguían subiendo.
Un día, mi amiga y yo quedamos en nuestro restaurante favorito. Conocíamos a la camarera, que se llama Katie, porque vamos mucho. Cuando vino a nuestra mesa esta vez, solo parecía la mitad de la Katie que recordábamos.
Nos quedamos boquiabiertas. "¿Qué has estado haciendo, Katie, para verte tan bien?" 😆
Se rió de felicidad. "¿Puedes creerlo? A mi edad, 70 menos".
Nos contó su "Truco para el Desayuno" que usa cada mañana antes del desayuno. "Tomar esto durante 10 segundos cada mañana es 15 veces mejor para mí que entrenar durante horas o hacer dietas locas", dijo.
Me di cuenta de que lo estaba haciendo todo bien, pero que había una cosa muy simple que tenía que cambiar.
Me envió el enlace de un video para que aprendiera más, y en cuanto lo vi, decidí probarlo.
Unos meses después, volví al mismo restaurante. ¡Esta vez, Katie se sorprendió tanto de verme que ni siquiera sabía quién era! Ahora que tengo 57 años y 129, ¡por fin puedo pasar todo el día con mis nietos! 😀
¡Sin jadeos ni jadeos, y sin dolor de rodillas y caderas!
Este "Truco del Desayuno" ha marcado una gran diferencia en mi vida. Me alegra contárselo a todo el mundo porque sé que puede ayudar a alguien que podría estar en la misma situación que yo hace un año.
